hits

Siljes dagbok

Dårlig følelse

  • Publisert: 20.02.2018, 21:08
  • Kategori: Blogg
  • Får du også sånn følelse av og til? At du føler noe er galt med man kan ikke sette fingeren på hva det er? I dag har jeg det sånn. Ble enda verre nå som kvelden kom. Jeg er urolig, sliter og vil bare sove, men klarer ikke slå meg til ro og sove. Dager jeg har det slik blir angsten verre.

    Når angsten kommer blir jeg så sliten....

    I dag var det egentlig en veldig grei dag. Men ble litt stress da vi skulle få oss på kampsport treningen til Steffen. Vi fortet oss, så video å klarte for første gang å knytte beltet ordentlig. Når vi kom oss bort på treningssenteret så kom jeg på det var vinter ferie! Stakkars Steffen, han som hadde gledet seg så.... så da ble det ikke noe trening på oss i dag.

    Så nå sitter jeg her å har trøste spist. Både chipsen og sjokoladen ligger i magen min nå. Følte meg litt bedre med en gang men angrer litt nå. Jeg viste jo det ble sånn. Jeg aner ikke hvordan jeg skal klare å gå ned de 15-20kg mine.... åh! Jeg er så svak... jeg prøver jo tenke på alt det positive med å gå ned i vekt, selvfølelsen, så mye mer tøy som passer, helsen osv men likevel er det så lett å kjøpe med seg sjokolade å sette seg i sofaen når barna er i seng.

    Er du en trøstespiser eller klarer du ta deg i nakken og tenke litt lenger? Hehe

    Ønsker deg en god kveld videre :)

  • Publisert: 20.02.2018, 21:08
  • Kategori: Blogg
  • 3 kommentarer
  • Kampsport

  • Publisert: 13.02.2018, 21:32
  • Kategori: Blogg
  • I dag var det tirsdag igjen. Da går meg og Steffen på kampsport sammen. Han er stor fan av ninjago og kule menn som sloss. Så han hadde en periode der han ville leke sloss mye. Det ble vel litt for mye, så meg og han startet på kampsport sammen. Det er kjempe moro for både store og små. vi ti får litt alenetid sammen og vi gjør ting han liker. Barnet skal alltid ha en voksen med seg på treningen som kan trene sammen med barnet. Det syntes jeg er supert.

    Kan virkelig anbefale det. Er bare positivt der. Steffen er en litt forsiktig gutt når det kommer til nye ting, så dette tror jeg kan styrke selvfølelsen hans og se at han kan mestre nye ting i trygge omgivelser. Ikke bare er det godt for han, men for meg også. Jeg må ta meg litt sammen der og stå på jeg også. Det gir meg en god følelse og syntes det er mye lettere der med han enn om jeg hadde gått på trening alene.

    I dag trente vi litt med pinnene også i dag. Første gang meg og Steffen har vært med på det. Ble litt nervøs da Hehe... Steffen er heldigvis flink og hører på treningen. Forsiktig og følger godt med. Men barna kan jo bli litt vel glade over slike ting å da er det vanskelig å holde seg rolig.

    Jeg gikk på karate da jeg var mindre. Men stor pingle som jeg er så sluttet jeg litt før vi skulle begynne å sloss. Håper ikke Steffen følger mine fotspor der.

    Går du eller har du gått på noe sport?

    #kampsport #mammablogg #kvalitetstid

  • Publisert: 13.02.2018, 21:32
  • Kategori: Blogg
  • 6 kommentarer
  • Ca ett halvt år siden sist

  • Publisert: 11.02.2018, 22:54
  • Kategori: Blogg
  • Som jeg alltid sier.... tiden flyr!

    Nå er det nesten ett halvt år siden sist jeg var innom her. Jeg har slitt så mye med depresjon at jeg ikke har orket å lese eller blogge noe. Jeg har vært litt på face, Instagram og kanskje litt for mye på snapp men blitt stille her.

    Nå begynner livet å bli litt bedre, jeg har fått hjelp. Både hos lege og skal på kurs for angsten og depresjonen. Det ser jeg frem til. Det er godt å finne seg selv litt igjen nå.

    Nå som hverdagen er litt lettere så har meg og Steffen begynt på kampsport. Det er moro! Endelig noe meg og Steffen kan finne på, bare oss to. Han har nok syntes lillesøster tar litt mye plass i det siste. Hun er en aktiv liten frøken som dilter etter meg hele tiden og vil bare ha meg for meg selv. Men når Steffen leker med lekene sine, jo da er hun kjap til å slippe meg ut av synet for å bort å «leke» med Steffen sine leker. Så dette trenger meg og Steffen.

    I dag har jeg vært på jobb, noe som er uvanlig for meg . Hehe så nå kjenner jeg det skal bli godt å finne sengen. Blir fort sliten når man ikke er vant til å stå å pakke i flere timer. Men den jobben er perfekt. Får meg ut, men slipper kunder og kan stå i min egen verden :)

    Så god natt :)

  • Publisert: 11.02.2018, 22:54
  • Kategori: Blogg
  • 7 kommentarer
  • Jeg blir gal av meg selv

  • Publisert: 31.08.2017, 22:38
  • Kategori: Hverdagen min
  • Dagene er heldigvis enda bedre nå, jeg er usikker på hvorfor. men akkurat nå går det fremover, heldigvis. 
    Jeg håper det holder seg slik, jeg har enda ikke ringt legen, jeg er så treg. Jeg hater å ringe slik. Så når jeg får fine dager så lar jeg det bare ligge. 
    I går måtte jeg droppe Zumbaen som jeg hadde gledet meg så til. Stig hadde så store smerter i armene at han ikke kunne ta seg av barna. Han har heldigvis fått operasjons dato om to uker til. Så det ser vi frem til. Han kunne komme til Arendal, da slapp han vente så lenge.

    Jeg vil virkelig ned i vekt, jeg sliter så mye. Jeg har skjønt at vekten er noe som gjør meg enda mer usikker og utilpass. Jeg er så slapp og lite energi og legger bare på meg. Men det er så vanskelig å snu det. jeg eier jo ikke selvkontroll heller. Har vi sjokolade eller chips i hus, så spiser jeg det. jeg trøstespiser. Det er så godt helt til jeg legger meg og tenker over hva jeg har spist, eller til jeg skal ut blant folk å ikke klarer å finne noe tøy jeg føler meg ok i. alt blir jo bare mer og mer trangt og kommer flere og flere bulker over alt. Jeg aner ikke hvordan dette skal gå. 
    Jeg gir så fort opp, kanskje fordi jeg sjeldent har oppnådd noe jeg virkelig ville. 
    Men zumbaen vil jeg holde meg til, fordi om jeg ikke klarer dansen så svetter jeg og får beveget meg en del hehe.

    Eier du selvkontroll? Noen tips til meg? 

    God natt :) 



     

  • Publisert: 31.08.2017, 22:38
  • Kategori: Hverdagen min
  • 7 kommentarer
  • Tunge dager

  • Publisert: 24.08.2017, 09:41
  • Kategori: Blogg
  • Her har det vært veldig stille. Jeg har vært veldig langt nede å da velger jeg å ikke skrive på bloggen. Da kommer det bare mørke, triste og klagete innlegg.

    Denne uken har jeg klart å ta meg virkelig sammen og fått litt mer hjelp med barna og huset. Så jeg har fått litt mer Silje tid.

    Jeg merker at jeg må prioritere meg selv mye mer for å kunne fungere. Når jeg ikke har vært deprimert på en stund så glemmer jeg hvor ille det er, og hvor fort jeg går nedover når jeg først begynner å ha det vondt. Jeg vurderer å gå å snakke med en lege igjen, men jeg vil virkelig ikke begynne på pillene igjen. Jeg vil være sterk og jeg vil ikke være avhengig av piller for å holde meg oppe. Det er så mye bivirkninger også med de. Jeg vet jeg kan klare meg uten nå, jeg må bare være litt streng mot meg selv og ta meg sammen.

    I går var det sumba trening nr 2 rett her jeg bor. Jeg kastet meg i det, jeg sa til meg selv det er nå eller aldri. Hadde jeg ikke gått i går så hadde jeg aldri turt... da jeg ikke eier kondis eller koordinasjon, så var jeg redd for at alle skulle kunne klart det på trening nr 3. Så jeg holdt meg opptatt til siste minutt før jeg skulle inn. Stig kjørte meg å jeg gikk rett inn uten å la angsten ta over. Jeg betalte å gikk ned i gymsalen. Jeg stilte meg lengst bak i ett hjørne. Jeg så det var folk i alle størrelser der. Folkene smilte og virket glade. Heldigvis begynte timen kjapt, så angsten fikk ikke styrt meg helt. Jeg klarte holde kontrollen.

    Allerede i oppvarmingen begynte jeg å lure på om dette skulle bli første gang jeg besvimte...

    De første 15 minuttene kjempet jeg med latteren. Jeg klarte ikke holde tempo eller mestre bevegelsene. Men jeg svetter og ikke minst var glad. Da var det greit for meg! Samme hva jeg gjør så lenge jeg er glad.

    Jeg går jo i skogen å slik men det er noe helt annet å presse seg slik jeg gjore i sumba timen. Når jeg er i skauen så pleier jeg jo sette meg ned litt å nyte stillheten og se på naturen. Så kjenner at det virkelig var godt å presse kroppen. Folk hadde til og med med seg håndklær for å tørke svetten. Etter en halvtime måtte jeg stoppe opp å lukke øynene litt. Jeg trodde jeg skulle svime av. Men etter litt vann og to minutter stillhet så var jeg klar igjen.

    Dette er noe jeg virkelig skal fortsette med!

    #angst #depresjon #sumba

  • Publisert: 24.08.2017, 09:41
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer