Siljes dagbok

Jeg blir gal av meg selv

  • Publisert: 31.08.2017, 22:38
  • Kategori: Hverdagen min
  • Dagene er heldigvis enda bedre nå, jeg er usikker på hvorfor. men akkurat nå går det fremover, heldigvis. 
    Jeg håper det holder seg slik, jeg har enda ikke ringt legen, jeg er så treg. Jeg hater å ringe slik. Så når jeg får fine dager så lar jeg det bare ligge. 
    I går måtte jeg droppe Zumbaen som jeg hadde gledet meg så til. Stig hadde så store smerter i armene at han ikke kunne ta seg av barna. Han har heldigvis fått operasjons dato om to uker til. Så det ser vi frem til. Han kunne komme til Arendal, da slapp han vente så lenge.

    Jeg vil virkelig ned i vekt, jeg sliter så mye. Jeg har skjønt at vekten er noe som gjør meg enda mer usikker og utilpass. Jeg er så slapp og lite energi og legger bare på meg. Men det er så vanskelig å snu det. jeg eier jo ikke selvkontroll heller. Har vi sjokolade eller chips i hus, så spiser jeg det. jeg trøstespiser. Det er så godt helt til jeg legger meg og tenker over hva jeg har spist, eller til jeg skal ut blant folk å ikke klarer å finne noe tøy jeg føler meg ok i. alt blir jo bare mer og mer trangt og kommer flere og flere bulker over alt. Jeg aner ikke hvordan dette skal gå. 
    Jeg gir så fort opp, kanskje fordi jeg sjeldent har oppnådd noe jeg virkelig ville. 
    Men zumbaen vil jeg holde meg til, fordi om jeg ikke klarer dansen så svetter jeg og får beveget meg en del hehe.

    Eier du selvkontroll? Noen tips til meg? 

    God natt :) 



     

  • Publisert: 31.08.2017, 22:38
  • Kategori: Hverdagen min
  • 7 kommentarer
  • Tunge dager

  • Publisert: 24.08.2017, 09:41
  • Kategori: Blogg
  • Her har det vært veldig stille. Jeg har vært veldig langt nede å da velger jeg å ikke skrive på bloggen. Da kommer det bare mørke, triste og klagete innlegg.

    Denne uken har jeg klart å ta meg virkelig sammen og fått litt mer hjelp med barna og huset. Så jeg har fått litt mer Silje tid.

    Jeg merker at jeg må prioritere meg selv mye mer for å kunne fungere. Når jeg ikke har vært deprimert på en stund så glemmer jeg hvor ille det er, og hvor fort jeg går nedover når jeg først begynner å ha det vondt. Jeg vurderer å gå å snakke med en lege igjen, men jeg vil virkelig ikke begynne på pillene igjen. Jeg vil være sterk og jeg vil ikke være avhengig av piller for å holde meg oppe. Det er så mye bivirkninger også med de. Jeg vet jeg kan klare meg uten nå, jeg må bare være litt streng mot meg selv og ta meg sammen.

    I går var det sumba trening nr 2 rett her jeg bor. Jeg kastet meg i det, jeg sa til meg selv det er nå eller aldri. Hadde jeg ikke gått i går så hadde jeg aldri turt... da jeg ikke eier kondis eller koordinasjon, så var jeg redd for at alle skulle kunne klart det på trening nr 3. Så jeg holdt meg opptatt til siste minutt før jeg skulle inn. Stig kjørte meg å jeg gikk rett inn uten å la angsten ta over. Jeg betalte å gikk ned i gymsalen. Jeg stilte meg lengst bak i ett hjørne. Jeg så det var folk i alle størrelser der. Folkene smilte og virket glade. Heldigvis begynte timen kjapt, så angsten fikk ikke styrt meg helt. Jeg klarte holde kontrollen.

    Allerede i oppvarmingen begynte jeg å lure på om dette skulle bli første gang jeg besvimte...

    De første 15 minuttene kjempet jeg med latteren. Jeg klarte ikke holde tempo eller mestre bevegelsene. Men jeg svetter og ikke minst var glad. Da var det greit for meg! Samme hva jeg gjør så lenge jeg er glad.

    Jeg går jo i skogen å slik men det er noe helt annet å presse seg slik jeg gjore i sumba timen. Når jeg er i skauen så pleier jeg jo sette meg ned litt å nyte stillheten og se på naturen. Så kjenner at det virkelig var godt å presse kroppen. Folk hadde til og med med seg håndklær for å tørke svetten. Etter en halvtime måtte jeg stoppe opp å lukke øynene litt. Jeg trodde jeg skulle svime av. Men etter litt vann og to minutter stillhet så var jeg klar igjen.

    Dette er noe jeg virkelig skal fortsette med!

    #angst #depresjon #sumba

  • Publisert: 24.08.2017, 09:41
  • Kategori: Blogg
  • 10 kommentarer
  • hits